足の裏がこむら返り、どうする？

「足の裏のこむら返りってどうしてなるの？」

このような疑問を持ってはいませんでしたか？
正確にはこの答えって少し変わってくるみたいです。

その理由はこむら返りが足の裏だけにしか起こっていない、ということです。

おそらく、こむら返りは夜中のなている時だけに起こっていますよね。
それって無防備な時だけで治っている、初期の段階なのです。

だんだんと厳しくなってくると徐々に
日中でも起こるようになってきます。

最終的には足の裏だけでなくふくらはぎまでくるのです。
夜中に目が覚めて足の裏を抑えたり、
ツボを押してごまかしている今ならまだ余裕があります。
キチンとした対策で悪化を食い止めていきましょう。

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