３つの原因はこちら

「こむら返りの原因とは？」

一番にきになるのはここですよね。
こむら返りが起こって辛い時賢明な方はすぐに治る方法ではなく
原因を考えようとしてくれます。

だから、正しい対策にたどり着けるのです。
こむら返りの原因とは以下の３つとなっています。

１、水分が不足している
・これならこまめに水を飲めば良さそうですね。

２、元気がないときは特に起こりやすい
・こむら返りが落ち着いてくれば元気は自然と出てくるでしょう。

３、ミネラルの不足により神経伝達が鈍くなって起こる
・食事の改善でなんとかなりそうです。

ただし、３についてはちょっと難しいかもしれません。
今までの食事で摂れていなかった栄養素があるならば、
食事の内容をガラッと変えるか、
もっといろいろな種類を食べなくてはならないからです。

それはこむら返りだけの対策になるでしょう。
それよりもサプリメントを勧める理由も
わかってくるのではないでしょうか？

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